飲控人對於「正常吃」三個字都會覺得很妙，
最近我也聽過「EE媽妳開始正常吃了嗎？」
我：「呵！最近吃得跟大家一樣，
但對我來說這是不正常吃。」
正餐多數還是以原形食材為主，
但沒有執行自己的餐盤比例，
也比較會滿足自己的口慾，
就是醣癮發作了，不要驚訝哦！
即便之前飲食控制得很好，
我還是人啊！還是會有腦波弱的時候，
不過身體就有些感覺，
體重有上升但不多，大概1kg，
今天立刻做了些調整，
早上沒有餓的感覺，
就順勢做了168間歇性斷食，
中午接了小孩後再吃午餐，
飲食比例還沒有211，
但就是以原形食材為主，
先讓身體舒服的知道要"回歸正常"囉！呵呵～
我覺得如果飲食控制有中斷的現象，
不要太過於自責或挫折，
人有慾望是很真實的，
可以有計劃性的或是看身體的感覺，
再次出發唷！
最近因為宜蘭一直一直在下雨，
又是自己煮菜的好時機，
特別是用美鍋煮菜真的會有好心情，
EE媽把用FIKA奶茶色鍋具組拍的限動集合起來，
給沒有看限動習慣的朋友看看，
我發現縮時看自己煮菜滿療癒的耶！哈～
也提醒大家"NEOFLAM FIKA系列鑄造不沾鍋具"，
限時開團中唷！大家趕緊去搶購嘿～
然後強烈建議大家要加購26cm炒鍋蓋哦～
我要去上空瑜了，Bye～
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